In diesem Beitrag werden wir dir erklären, wie du ein Liegestütz richtig ausführst und welche positiven Effekte tägliche Liegestütze auf deinen Körper haben.
Für wen es sich lohnt.
Wie wird ein Liegestütz ausgeführt? Wenn Sie eine Liegestütz-Herausforderung versuchen möchten, um die Übung täglich oder mehrmals pro Woche durchzuführen, probieren Sie verschiedene Arten von Liegestützen aus.
Dementsprechend sind Liegestütze perfekt, um das Herz gesund zu halten.