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In diesem Beitrag werden wir dir erklären, wie du ein Liegestütz richtig ausführst und welche positiven Effekte tägliche Liegestütze auf deinen Körper haben.

  • Für wen es sich lohnt.

Wie wird ein Liegestütz ausgeführt? Wenn Sie eine Liegestütz-Herausforderung versuchen möchten, um die Übung täglich oder mehrmals pro Woche durchzuführen, probieren Sie verschiedene Arten von Liegestützen aus.

  • Dementsprechend sind Liegestütze perfekt, um das Herz gesund zu halten.




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