Frau 30 k√∂rperfett - ūüß° K√∂rperfettanteil: So viel K√∂rperfett ist ideal

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Körperfettanteil

Das Ziel ist dabei stets eines: Langsam Fett schmelzen lassen mit einer Gewichtsabnahme von ca.

  • Die K√∂r¬≠per¬≠fett¬≠waa¬≠ge misst sowohl das Gewicht, K√∂r¬≠per¬≠fett, die Skelett- und Mus¬≠kel¬≠mas¬≠se als auch das Vis¬≠zer¬≠al¬≠fett.

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Letztere können Körperfett, Muskelmasse und den Wasseranteil im Körper messen.

  • Meine Empfehlung ist daher, dass Du Dich auf ein Ziel zur Zeit konzentrierst und , bis Du den gew√ľnschten K√∂rperfettanteil erreicht hast.




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